彼女持ちで体の関係を持つ男性心理7選｜本命・遊びの見分け方と今後の対処法

彼女がいる男性と体の関係を持ってしまった。

「彼は私を好きだから抱いたの？」
「彼女と別れて、いつか私を選んでくれる？」
「もしかして、都合のいい女だと思われているだけ？」

彼と過ごしている間は愛情を感じても、一人になると不安や罪悪感が押し寄せてきますよね。

先に結論をお伝えすると、体の関係があるという事実だけでは、彼が本気なのか遊びなのかは判断できません。

あなたに恋愛感情があるケースもあれば、刺激や欲求を優先しているケース、今の彼女もあなたも手放したくないケースもあります。

大切なのは、ベッドの中でかけられた言葉よりも、普段の連絡、あなたの都合への配慮、関係を明確にする姿勢、彼女との関係を整理する行動を見ることです。

「好き」と言われたかではなく、あなたを一人の人間として尊重し、曖昧な状態に責任を持って向き合っているかを確認してください。

この記事では、彼女持ちで体の関係を持つ男性の心理、本命と遊びを見分けるサイン、都合のいい関係を抜け出す方法、彼に気持ちを確認するときの会話例まで解説します。

彼女持ちで体の関係を持つ男性の心理7選

彼女がいるのに別の女性と体の関係を持つ理由は、一つではありません。「抱かれたから愛されている」「浮気する人だから気持ちはない」と、どちらかに決めつけないことが大切です。

まずは、考えられる7つの男性心理を見ていきましょう。

1．あなたに恋愛感情があり、気持ちを抑えられなかった

あなたに惹かれ、親しくなるうちに感情が高まり、関係を持った可能性があります。彼女がいても別の女性を好きになること自体はあり得ます。

ただし、恋愛感情があることと、あなたを本命として選ぶ覚悟があることは別です。気持ちを口にするだけでなく、現在の交際関係を整理しようとしているかまで確認する必要があります。

2．その場の雰囲気やお酒に流された

二人きりの雰囲気やお酒の勢いによって、先のことを考えずに関係を持つ男性もいます。

関係後に後悔して距離を置く場合もあれば、責任を感じてあなたと話し合おうとする場合もあります。一度の出来事だけでは、本気度を判断できません。

3．今の彼女との関係に不満や寂しさがある

彼女との会話が減った、喧嘩が続いている、関係がマンネリ化しているなど、現在の交際に満たされないものを感じているケースです。

あなたといる時間に癒やしや刺激を求めている可能性はありますが、彼女への不満を話すことが、そのままあなたとの将来を意味するわけではありません。

4．刺激や性的な欲求を優先している

彼女との関係を続けたまま、新しい刺激も楽しみたいと考える男性もいます。この場合、あなたの気持ちより、自分の欲求や都合を優先しがちです。

夜だけ連絡する、急な誘いが多い、会った後はすぐに帰るといった行動が続くなら、言葉よりも扱われ方を冷静に見てください。

5．彼女もあなたも手放したくない

今の彼女との安定した関係を維持しながら、あなたからも好意や癒やしを得たいという心理です。

「彼女とはうまくいっていない」「いつか別れる」と言いながら、具体的な行動は取らない場合、曖昧な状態そのものが彼にとって都合よくなっている可能性があります。

6．彼女から乗り換えられるか、あなたの反応を見ている

彼女との別れを考え、次の交際相手になり得るかを確かめているケースもあります。

しかし、本来は現在の関係を整理してから次へ進むべきです。あなたを「保険」のように扱い、確信を持てるまで二人と関係を続けようとするなら、誠実さには疑問が残ります。

7．罪悪感や向き合う責任から逃げている

彼女を裏切ったことや、あなたを曖昧な立場に置いたことに罪悪感を抱く男性もいます。

罪悪感から急に優しくなる人もいれば、現実を見たくなくて連絡を減らす人もいます。罪悪感があるから本気とは限らず、重要なのは、その後に誠実な行動を取るかどうかです。

体の関係を持った後にわかる本命と遊びの違い

関係を持っている最中の優しさや甘い言葉だけでは、彼の本気度は判断しにくいものです。

本命か遊びかを見分けるときは、体の関係がない時間に、彼がどのように向き合っているかを確認しましょう。

本命サインは「あなたのNOを尊重するか」に表れる

本当にあなたを大切に考えているなら、会えない日や体の関係を望まない日があっても、気持ちを尊重するはずです。

断った途端に連絡が減る、機嫌が悪くなる、愛情を疑わせて応じさせようとするなら、対等な関係とは言いにくいでしょう。

「彼女と別れる」という言葉より具体的な行動を見る

「もう彼女への気持ちはない」「近いうちに別れる」という言葉は、あなたをつなぎ止めるためにも使えます。

彼が本気で関係を変えたいなら、あなたに罪悪感を背負わせ続けるのではなく、自分の問題として現在の交際に向き合う必要があります。

いつ別れるかを細かく監視するのではなく、期限のない約束を何度も繰り返していないかを見てください。

彼女持ちの彼は罪悪感を感じている？行動から見極める

彼は、彼女への裏切りだけでなく、あなたを傷つけていることにも罪悪感を抱いているかもしれません。

ただし、罪悪感の有無を確かめるために彼を責めたり、意図的に罪悪感を刺激したりするのはおすすめできません。罪悪感で一時的に動かせても、それは自分の意思で選んだ決断とは限らないからです。

罪悪感があるときに見られる行動

• 関係後に急に無口になったり、距離を置いたりする
• あなたへ必要以上に優しくなり、埋め合わせをしようとする
• 彼女の話題を避け、現実に向き合おうとしない
• 「君を傷つけたくない」と言いながら関係を続ける
• 別れたほうがよいと言った後、寂しくなって戻ってくる

これらは罪悪感の表れかもしれませんが、本気の証拠ではありません。

本当に見るべきなのは、彼が罪悪感を口にするかではなく、同じ状況を続けないための行動を取るかです。

罪悪感を刺激しても本命になれるとは限らない

「私をこんなに苦しめている」「彼女に悪いと思わないの？」と責め続ければ、彼は一時的に謝ったり、優しくなったりするかもしれません。

しかし、罪悪感で縛られた関係では、彼は問題から逃げ、あなたは反応を得るためにさらに強い言葉を使うようになりがちです。

彼を操ろうとするより、「私は曖昧な関係を続けるのが苦しい」と自分の気持ちと希望を率直に伝えるほうが、相手の誠実さを見極めやすくなります。

都合のいい女になっているか確認するチェックリスト

「都合のいい女」という言葉で自分を責める必要はありません。問題なのはあなたの価値ではなく、二人の関係が一方の都合だけで成り立っていないかという点です。

次の項目に多く当てはまる場合は、いったん立ち止まって関係を見直してみましょう。

一つ当てはまっただけで遊びと決める必要はありません。ただし、あなたの希望を伝えても改善されず、我慢だけが増えているなら、その苦しさは見過ごさないでください。

曖昧な関係を抜け出す5つのステップ

本命になろうとして彼の都合に合わせ続けると、彼にとっては今の状態を変える理由がなくなってしまいます。

彼を追わせるための駆け引きではなく、あなた自身を守り、彼の意思を確認するために次のステップを試してください。

1．自分が望む関係を言葉にする

「彼に選ばれたい」という願いだけでなく、どのような関係なら安心できるのかを考えます。

たとえば、「二番目の状態は続けたくない」「体の関係だけではなく、きちんと交際したい」「○カ月以上は待てない」など、あなた自身の希望と限界を整理してください。

2．体の関係をいったん止める

彼を試すためではなく、自分の気持ちを整理するために、体の関係をいったん止める選択肢があります。

彼があなたとの会話や時間そのものを大切にしているのか、それとも体の関係があるときだけ近づいてくるのかが見えやすくなります。

3．彼の気持ちと今後を直接確認する

推測を重ねるだけでは答えは出ません。落ち着いて話せる場所で、「私との関係をどう考えているか」「彼女との関係をどうするつもりか」を確認しましょう。

責めることが目的ではなく、あなたが今後を選ぶために必要な情報を得ることが目的です。

4．自分の期限と境界線を決める

彼の答えを無期限に待つ必要はありません。「○月までに状況が変わらなければ距離を置く」など、自分の中で期限を決めましょう。

期限は彼を脅すためではなく、あなたの生活と心を曖昧な関係に預け続けないためのものです。

5．言葉ではなく、その後の行動を見る

話し合いの直後は、失いたくない気持ちから優しい言葉を並べる人もいます。

大切なのは、数日だけ優しくなることではありません。あなたの希望を尊重し、約束を守り、現在の問題に責任を持って向き合う状態が続くかを見てください。

彼の本音を確認するときの会話例

彼を問い詰めるような言い方をすると、防御的になり、本音を話さなくなる可能性があります。

「あなたが悪い」と決めつけるのではなく、「私はこう感じている」「私はこうしたい」と、自分を主語にして伝えましょう。

関係をどう考えているか確認する例

体の関係をいったん止めたいと伝える例

待てる期限を伝える例

彼が話をそらす、逆にあなたを責める、期限を示さず待たせ続ける場合も、それ自体が判断材料になります。

また、断ったり距離を置いたりした際に、威圧・脅し・しつこい接触がある場合は、一人で対応せず、信頼できる人や専門の相談窓口へつながってください。

彼への気持ちと罪悪感で苦しいときは、第三者に相談する

彼を好きな気持ち、彼女への罪悪感、将来への不安が絡み合うと、一人で考えても同じ結論を行き来してしまいます。

信頼できる友人やカウンセラーなど、関係から距離のある第三者に話すことで、「彼が私を選ぶか」だけではなく、「私はどのような扱いを望んでいるか」を整理しやすくなります。

身近な人には話しにくい場合、電話占いを相談先の一つとして利用する方法もあります。気持ちを言葉にしたり、違う視点から関係を見直したりするきっかけにはなるでしょう。

ただし、占いだけで彼の本心や未来が確定するわけではありません。大切な判断は、現実の彼の言葉と行動、あなた自身が安心できるかを基準にしてください。

彼女持ち男性との体の関係に関するよくある質問

体の関係が続いているなら、少しは好意があるのでしょうか？

異性として惹かれている可能性はありますが、恋人として大切にしたい気持ちや、将来を選ぶ覚悟があるとは限りません。体の関係がない時間の連絡、配慮、話し合う姿勢を合わせて判断してください。

関係を持った後、彼が冷たくなったのはなぜですか？

彼女への罪悪感、あなたへの責任を負う不安、関係を持ったことで目的を達成した、気まずくて避けているなど、複数の可能性があります。理由を決めつけず、必要なら一度だけ落ち着いて確認しましょう。

彼女と別れるまで、どのくらい待てばよいですか？

万人共通の期間はありません。重要なのは、彼が具体的な説明や行動を示しているか、あなたが心身をすり減らさずに待てるかです。期限のない「いつか」を何度も繰り返す場合は、自分の区切りを決めてください。

体の関係を断ったら、嫌われませんか？

あなたを大切に考えている相手なら、嫌だという意思を尊重するはずです。断ったことで冷たくなったり、連絡が途絶えたりするなら、彼が何を目的に近づいていたかを見直す材料になります。

彼女に別れてもらうため、罪悪感を刺激してもよいですか？

罪悪感で決断を迫るより、自分が今の関係をどう感じ、何を望んでいるかを率直に伝えましょう。彼女との関係をどうするかは彼自身が責任を持って決める問題です。

まとめ｜彼の本気度は体の関係ではなく、その後の行動で判断する

彼女持ちで体の関係を持つ男性には、あなたへの恋愛感情、今の彼女への不満、刺激や欲求、二人とも手放したくない気持ちなど、さまざまな心理が考えられます。

関係があること自体は、本命の証拠にも遊びの証拠にもなりません。

彼の本気度を見極めるには、体の関係がない時間もあなたを大切にするか、NOを尊重するか、曖昧な状況について話し合うか、言葉に伴う行動があるかを確認してください。

本命になるために我慢を増やすのではなく、「私はどのような関係なら安心できるか」を基準に選ぶことが大切です。